טיפים | חיתוך חיץ בלידה

מי לא רוצה לחסוך לעצמה את הסבל של חיתוך או קריעה בלידה? הבשורה הטובה היא שעם הכנה טובה של הפרינאום לקראת לידה אפשר לעבור את הלידה בלי הסיוט הזה, ואם קרה לך – אפשר להקל על ההחלמה

אז מה כדאי לעשות?

א. תזונה נכונה בהריון
ככל שנקפיד לאכול הרבה פירות וירקות חיים ומבושלים, הסיבים מגמישים את הרקמות בגוף וגורמים להם להיות יותר אלסטיים. בלידה הפרינאום מסוגל להימתח במקסימום ולא להיקרע.

ב. עיסוי פרינאום משבוע 35

ג. בלידה ראשנה – הגמשת הנרתיק בחודש תשיעי ע"י מכשיר שנקרא "אפי-נו" , מסייע מאד להגמיש ולהרחיב את הנרתיק לקראת הלידה. ניתן להשיג בגמחי"ם מיועדים או לקנות באתר הרשמי

ד. בשעת הצירים לשבת במים חמימים, או להיות במקלחת עם מים חמימים שזורמים, או ללדת בתוך מים, זה מרכך את הפרינאום ומפחית את הסיכוי לקרעים.

ה. בשעת הלידה, לבקש מהמיילדת לשים רפידות רטובות חמות על הפרינאום ולסכך את יציאת התינוק עם הרבה שמן שקדים.

ו. להתחיל ללחוץ על הברכיים, להתהפך על הצד אחרי כשתיים שלוש לחיצות, ובעיקר לא ללחוץ! – כשהמיילדת אומרת לא ללחוץ . באותו רגע לעשות הרבה פו פו או ששששששש

ז. לומר למיילדת שעשית מאמץ גדול שלא תיקרעי ושבשום אופן לא תחתוך בלי לבקש רשות, ובלי שתהיה ממש חייבת. במקביל שתנסה לשמור על הפרינאום במקסימום.

וכמובן הרבה תפילה וסיעתא דשמיא🤗

ולזכור שאם בכל זאת נקרעתי, ב"ה הגוף יודע לרפא את עצמו, הקב"ה רופא חולים באופן תמידי וכנראה שזה היה הכי מדויק עבורי בלידה הזו.

אז מה עושים אם למרות המאמצים יש חתך או קרע?

קודם כל שטיפות מרובות במים פושרים כל פעם שאת יוצאת להתפנות.

במקרים כאלו ניתן להיעזר בתכשירים שמסייעים להחלמה של האזור, לדוגמה ספריי אלופירסט של חברת פוראוור
פדים קפואים עם מגנזיום בבית החולים או רפידות מיוחדות שמיועדות להקלה בתפרים – ניתן להשיג בבתי מרקחת.

וכן חשוב ביותר ללכת לטיפולי פיזיותרפיה של רצפת האגן כדי לדאוג שהאגן יתאושש ויחזור לעצמו במקסימום

שימי לב:

אם את לפני לידה חוזרת ובלידות הקודמות היה לך קרע/חתך, ולא הספקת לטפל בפיזיותרפיה אחרי הלידה, אפשר ומומלץ לטפל אצל פיזיותרפיסטית גם בשלבי ההריון ולקראת הלידה. אף פעם לא מאוחר🙂.

לידה קלה והרבה אושר ונחת,
מרים בלוי – מכון "רילקס"
תומכת לידה/דולה

מדריכה להכנה ללידה מומחית לטיפול בנשים הרות להקלה בהריון, לזירוז לידה ולשיקום אחרי לידה.
מטפלת ברפואה משלימה – רפלקסולוגיה, עיסוי, ייעוץ תזונה
0547922247
Machonrelax@gmail.com

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *